Hello les beauty addicts,
Aujourd'hui je vais vous parler d'une astuce maison qui ne coûte (presque) rien pour prendre soin de soi: l'eau froide!!! Et oui elle est utilisée depuis la nuit des temps comme une astuce beauté et santé principalement dans les pays nordiques comme la Finlande et la Russie (qui n'a jamais vu ces images de bain de glace après un sauna ??).
L'eau froide a de nombreuses vertus:
- elle retend la peau, c'est le tonique le plus efficace que vous trouverez!
- elle apporte brillance et douceur aux cheveux
- elle facilite la circulation du sang et évite donc l'apparition des varices et de la cellulite
- elle fait maigrir en sollicitant la graisse dite brune qui est celle qui nous aide à lutter contre le froid
Et encore bien d'autres sur le plan de la santé (anti-depresseur, somnifère, etc...)!
Comment je l'utilise?
- sur le corps
Il existe différentes méthodes mais celle que j'utilise est très simple: à la fin de chaque douche pendant 3 minutes à 5 minutes (à partir de 3 minutes on peut ressentir les bienfaits de l'eau froide) je passe l'eau froide sur tout mon corps en commençant par les pieds, en remontant et en finissant par les bras/mains.
J'insiste sur la poitrine en effectuant des petits cercles autour de chaque sein (brrr c'est froid mais efficace). Faites ça quotidiennement et vous serez stupéfaite du résultat!! La peau est retendue, lissée, la poitrine est ferme et relevée.
Pour rappel, Marilyn Monroe prenait des bains de glace pour garder la peau de son corps et sa poitrine bien fermes (pour ses astuces beauté c'est ICI)!
Pour favoriser la circulation sanguine j'alterne eau chaude et eau froide pendant 5 minutes (je le fais une fois par semaine).
- sur le visage
Après avoir utilisé mon nettoyant j'asperge mon visage d'eau froide. Ma peau est retendue, mes pores sont resserés et les effets du temps se font moins ressentir. Je le fais matin et soir.
Lorsque je fais un gommage ou un masque, j'applique d'abord une serviette chaude sur le visage pour ouvrir mes pores puis j'effectue le masque/gommage et je rince mon visage à l'eau froide. Cela booste les propriétés du gommage/masque et permet de proteger la peau contre les saletés qui pourraient s'y loger :-)
- sur les cheveux
A chaque fois que je me lave les cheveux je termine avec un lavage à l'eau glacée. Cela va resserrer les écailles et les cheveux sont plus doux et brillants, les fourches sont moins apparentes :-) Oubliez le vinaigre ou le jus de citron qui donnent une mauvaise odeur à vos cheveux :-)
Conclusion
Alors voilà, encore un geste beauté qui ne coûte presque rien et qui est pourtant très efficace!!! Bien sûr ce n'est pas facile mais si vous voulez des résultats et aussi pour éviter de passer sur le billard et souffrir le martyre il faut l'utiliser quotidiennement, dans 10 ou 20 ans votre corps vous dira merci!! Vous ferez également des économies car par exemple je n'achète plus de crèmes pour "remonter" la poitrine, la technique de l'eau froide donne des résultats spectaculaires!!!
Vous le comprenez aussi si l'eau froide a des vertues, l'eau chaude quant à elle est mauvaise (utilisée trop souvent), elle a tendance à relâcher, plisser la peau. J'évite donc les bains chauds qui sont catastrophiques pour la tonicité peau et je réduis la température de l'eau que j'utilise pour mes cheveux et mon visage :-)
Depuis que j'ai adopté ce geste quotidien j'ai vu des changements spectaculaires et ça ne me coûte presque rien, c'est devenu un INDISPENSABLE pour moi!!!! Comme quoi il suffit de peu pour prendre soin de soi :)
Et vous, êtes-vous adeptes de l'eau froide?
A très vite :-)
